Du stress au burn-out

Jour 1 - Accueil, introduction et tour de table

1. STRESS : DE QUOI PARLE-T-ON ? EN QUOI SUIS-JE CONCERNÉ ?

•Définitions : stress physiologique, stress traumatique, burn-out, risques psychosociaux

•Focus sur le stress au travail, déceler les risques de stress au travail

•Les stratégies d’adaptation, auto-évaluation : à quel point suis-je stressé ?

•Les outils individuels pour prévenir le stress

2. LES TROUBLES PSYCHOSOCIAUX

•Définitions des troubles psychosociaux : stress, épuisement professionnel, burn out

•Les facteurs professionnels : organisation du travail, culture de l’organisation, type de management, relations professionnelles…

•Repérage des signes précurseurs

•Facteurs personnels et professionnels

3. L’AUTODIAGNOSTIC POUR MIEUX APPRÉHENDER L’ÉPUISEMENT

•Analyse de son propre fonctionnement et de ses réactions

•Qualité des relations professionnelles et du travail en équipe

Jour 2

4. CONNAITRE LE BURN-OUT ET SON MECANISME

•De quoi parle-t-on ? Stress et burn-out : quels liens ?

•Savoir repérer les premiers signes de burn-out et prévenir la rupture

5. PREVENIR, ADOPTER LES BONNES PRATIQUES ET EVITER LES RISQUES DE RUPTURE

•Les indicateurs de risque à repérer et les bonnes pratiques

•Savoir écouter et orienter un collaborateur en souffrance

•Savoir détecter les cas critiques : risque suicidaire, mise en danger (risque routier, manifestations physiques aigües, troubles du comportement…)

•Connaître les ressources internes et externes à l’organisation

Pendant la formation, réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en œuvre

Conseils personnalisés donnés par l’animateur aux participants

Évaluation et clôture